Sharna Burgess Ab Photos: «DWTS» Pro щеголяет подтянутым животиком

Фитнес-вдохновение! Танцы со звездами про Шарна Берджесс все о том, чтобы оставаться в форме, и ее подтянутый пресс доказывает, как усердно она работает.

«Лучшая форма упражнений — это та, которая вам нравится», — сказала австралийская красавица ранее журналу People в 2016 году. «Найдите местную танцевальную студию, пригласите друга на горячую йогу — если вы изо всех сил пытаетесь найти мотивацию. Как только произойдут изменения в вашем теле и уровне вашей энергии, это будет единственная мотивация, которая вам нужна».

Помимо того, что Шарна является ключевым компонентом ее карьеры танцовщицы, упражнения приносят удовлетворение и по другим причинам.«Физическая активность снимает тревогу, успокаивает ум, нервы и вселяет в вас уверенность изнутри, где вы можете сразу же бороться с некоторыми из этих неуверенностей», — объяснила инфлюенсер в своем блоге на своем веб-сайте. «Упражнения — это место и время, чтобы подтолкнуть себя и гордиться своими достижениями».

При этом взгляд танцовщицы бальных танцев на физическую форму заключается в том, чтобы соревноваться с собой, чтобы быть лучшим, на что она способна. «Для меня быть в хорошей форме означает… ты хочешь этого и готов делать для этого все, что нужно», — написала она на своем сайте. «Это самомотивация, разум важнее материи и глубокое копание, когда это больнее всего».

Конечно, то, что она вкладывает в свое тело, так же важно для нее, как и часы в спортзале. Уроженец Вагга-Вагга нуждается в надлежащем топливе для своего активного образа жизни и не «верит в лишения» для достижения своих целей. «Я верю в здоровый выбор и в то, чтобы этот выбор оставался для вас доступным», — продолжила Шарна.

Она объяснила, что «контроль порций» — самый важный инструмент, который она использует, когда дело доходит до того, что она ест. «Вы можете не думать, что еще одна горсть будет иметь значение, но умножьте эту горсть на семь дней или 30 дней, и, прежде чем вы это поймете, вы перекусите свой путь к 7 000 калорий», — признал Шарна.

Однако дело не только в ее физическом благополучии. Шарна призвал других использовать «мышцы нашего разума», чтобы оставаться «позитивными и мотивированными» в нашей собственной жизни. «Это означает позитивный разговор с самим собой, это означает заботу о себе и любовь к себе. Если мы не готовы быть добрыми к себе, то кто же вы ожидаете, что будет относиться к вам с добротой», — сказала она.

Пролистайте, чтобы увидеть самые абстрактические фотографии Шарны!

Broadimage/Shutterstock

Подтянутый животик

Шарна улыбалась, направляясь в студию во время 29 сезона DWTS.

Шарна Берджесс/Instagram

Держите это откровенно

Танцовщица поделилась фотографией своего подтянутого тела, рассказав о борьбе за поддержание формы во время пандемии коронавируса.

«Как человек, который любит спортзал, любит свою рутину, любит групповые занятия и вдохновляется окружающей средой… изоляция и самоизоляция не совсем устраивали меня», — призналась она в Instagram.

Пол Арчулета/Getty Images

Вперед девчонка

Посмотрите на эти шесть кубиков! Рыжая даже не пытается нагнуться, но этот пресс просто не может спрятаться.

Эрик МакКэндлесс/ABC via Getty Images

Yee-Haw

Танцовщица бальных танцев выглядит как настоящая Дейзи Дьюкс. Можем мы на секунду заметить, какие у нее подтянутые ноги?

Дэвид Ливингстон/Getty Images

Вибрации русалки

Дисней должен снять «Русалочку» в прямом эфире и взять Шарну на роль Ариэль.

Эрик МакКэндлесс/ABC via Getty Images

Работайте

Помимо победы в 27 сезоне DWTS, австралийская красавица трижды занимала второе место в шоу. Мы уверены, что поддержание формы способствовало ее выносливости.

Крейг Шодин/ABC через Getty Images

Безумно красивая

Танцовщица или модель? Похоже, Шарна может не только сорваться, но и выглядеть идеально.

JC Olivera/WireImage

Она убивает

Для Шарны важна не только физическая форма, но и здоровое питание. Ее сияющая кожа говорит сама за себя!

Rich Fury/Getty Images

Фитспо

Она знает свои ракурсы! Шарна тоже время от времени демонстрирует свои мышцы спины.

Келси МакНил/ABC via Getty Images

Роялти DWTS

Немногие могут носить этот крошечный ансамбль, но Шарна излучает уверенность независимо от того, что на ней надето!

Брюс Гликас/Bruce Glikas/FilmMagic

Мы одержимы

Она прекрасно выглядит в этом брючном костюме-двойке, и, конечно же, ее пресс!

Эрик МакКэндлесс через Getty Images

Счастливая девушка

Когда вы живете своей лучшей жизнью, чему тут не улыбнуться?!

Крейг Шодин через Getty Images

Fit Figure

Все о приседаниях! Мы можем сказать, что она усердно занимается в спортзале.

Эрик МакКэндлесс/ABC via Getty Images

Модница

У Шарны универсальный образ! Мы также можем видеть ее как женщину-супергероя со стальным прессом.

Эрик МакКэндлесс / ABC Via Getty Images

Все смайлы

Когда профессионал DWTS не посещает публичные мероприятия, она где-то тренируется. Она часто делится в Instagram, как она ведет активный образ жизни, создавая идеальное вдохновение!

Эрик МакКэндлесс / ABC Via Getty Images

Это взгляд

Темноволосая Шарна выглядит почти неузнаваемой, но тем не менее великолепной.

Эрик МакКэндлесс/ABC via Getty Images

Мы видим тебя

Это прозрачное платье идеально сидит на танцовщице. Можем ли мы поговорить и о вдохновении от моды?

Стив Гранитц/WireImage

Мечтательный

Шарна выглядит как богиня в белом. Вы не согласны?

"

ЗАПАДНЫЙ ГОЛЛИВУД, Калифорния - 13 ОКТЯБРЯ: Танцовщица Шарна Берджесс посещает People&39;s Ones To Watch>"

LBD

Вы никогда не ошибетесь, выбрав классическое черное платье. Шарна выходит на новый уровень, демонстрируя декольте.

Эрик МакКэндлесс/ABC via Getty Images

Красотка в фиолетовом

Этот пурпурный ансамбль демонстрирует ее лучшие качества. Она убивает, как обычно!

JB Lacroix/WireImage

Стильный

Шарна редко носит брюки на мероприятия, но эта пара идеально облегает ее формы. Что не любить?

Крейг Шодин/ABC через Getty Images

Продолжайте убивать

Sharna мало что оставляет воображению в этом откровенном платье. Мы здесь для этого!