Шакира тогда и сейчас: посмотрите, как певица преобразилась за эти годы

Ее бедра ~никогда~ не лгали! Трансформация Шакиры с годами доказывает, что она прекраснее, чем когда-либо. Колумбийская певица находится в центре внимания уже более двух десятилетий, и за это время она представила потрясающую музыку, танцевальные движения, достойные слюни, и потрясающую внешность. Будь то выступление в перерыве между таймами на Суперкубке LIV с Дженнифер Лопес или участие в «Танцах с самим собой» с Ником Джонасом , латинская красота всегда впечатляет.

Life & Style поговорила с личным тренером Шакиры, Анной Кайзер, о том, как певица готовилась к большому выступлению и Суперкубку в 2020 году. Когда дело доходит до тренировок, важно все изменить.

«Знаете, каждый день не похож на другой», — объяснила Анна, основательница The AKT. «Например, сегодня у нее очень длинный день танцевальных репетиций. Она начала день с короткой силовой тренировки, потому что это все, на что она способна, и она собирается быть очень активной в течение всего дня, поэтому мы не хотим, чтобы она слишком устала».

План упражнений Шакиры состоит не только из «рутины». Это настраивает ее на успех, путешествует ли она, отдыхает или гастролирует. «Я действительно создаю программу тренировок, которая поможет ей добиться успеха в любом деле, которое у нее будет в этот день. Это долгосрочный план», — добавила Анна. «Мы работаем вместе уже более девяти лет, и она действительно привержена своей физической форме и хорошему самочувствию».

После почти десяти лет совместной работы становится ясно, что артист «Вака, Вака» чрезвычайно предан фитнесу. Когда пришло время готовиться к Суперкубку, Шакира и Анна просто продолжили свой привычный путь.«На самом деле это не просто краткосрочное обязательство, например, давайте пристегнимся и подготовим вас к этому событию, это ежедневное обязательство», — сказала Анна. «Вы делаете что-то. Вы делаете что-то физическое во все дни, которые вы взяли на себя. Итак, мы взяли курс на шесть дней в неделю. У нее выходной по воскресеньям, и неважно, 15 минут это или полтора часа, мы делаем это».

Ее самоотверженность, вероятно, главная причина, по которой она так хорошо выглядит в эти дни. Пролистайте, чтобы увидеть, как Шакира изменилась за эти годы!

Аральдо Ди Кроллаланца/Shutterstock

Сентябрь 2000

Шакира получила свой первый Грэмми за лучший латиноамериканский поп-альбом для MTV Unplugged всего в 23 года.

Crollalanza/Shutterstock

октябрь 2001

Шакира любит щеголять своим подтянутым животиком - тогда и сейчас!

Норм Беттс/Шаттерсток

Июнь 2002

Темные блики Шакиры были всем в начале 2000-х.

Isopress/Shutterstock

Апрель 2003

Все эти годы мы говорили о бедрах Шакиры, но мы должны полностью обратить внимание на ее пресс.

Мэтт Бэрон/BEI/Shutterstock

октябрь 2004

Художник ненадолго отрастил челку… не так ли?

Чарльз Сайкс/Shutterstock

Сентябрь 2005

Она такая естественная красота и часто ходит без макияжа.

Эрик Пендзич/Shutterstock

Апрель 2006

Она не часто поправляет свои растрепанные кудри, но нам нравится этот взгляд на ней.

Хейли Мэдден/Shutterstock

Март 2007

Шакира всегда выглядит на сцене как дома.

Picture Perfect/Shutterstock

Август 2008

Она немного оживила свой образ в этом шикарном черном платье для красной ковровой дорожки.

Дэвид Фишер/Shutterstock

ноябрь 2009

Она блистала и сверкала на MTV Europe Music Awards в Германии.

Джеймс Макколи/Shutterstock

Июнь 2010

Шакира станцевала это во время фестиваля в Гластонбери.

Питер Брукер/Shutterstock

ноябрь 2011

Это был важный год для Шакиры, и она была удостоена звезды на Аллее славы в Голливуде в Лос-Анджелесе.

Дэвид Фишер/Shutterstock

Январь 2012

Художница продемонстрировала свою стройную фигуру в этом забавном платье.

Broadimage/Shutterstock

Май 2013

Шакира приветствовала своего первенца, Милана Пике Мебарака, в этом году. Надо сказать, материнство ей идет.

Broadimage/Shutterstock

Май 2014

Шакира и ее давний партнер Жерар Пике обнялись вместе на церемонии вручения наград Billboard Music Awards 2014.

Кертис Минс/Ace Pictures/Shutterstock

Сентябрь 2015

Растущая семья! Второй ребенок Шакиры, Саша Пике Мебарак, родился в этом году.

Майкл Бакнер/Variety/Shutterstock

Февраль 2016

Красиво и цветочно! Шакира надела это прекрасное платье на премьеру фильма «Зверополис» в Лос-Анджелесе.

Invision/AP/Shutterstock

Май 2017

Мы все еще ждем, когда она состарится…

Shutterstock

Июль 2018

Никто так не привносит энергию и харизму на сцену, как Шакира.

Дэйв Шопленд/BPI/Shutterstock

Ноябрь 2019

Так. Много. Да! Танцевальные движения Шакиры всегда потрясают публику.

Дэвид Дж. Филлип/AP/Shutterstock

Январь 2020

Шакира и Джей Ло улыбались, рекламируя свое выступление на Суперкубке. Они оба слишком великолепны!

Джеймс Вейси/Shutterstock

май 2022

Певица выглядела великолепно в мини-юбке во время 67-й церемонии вручения наград Ivor Novello Awards.