Оглавление:
Не секрет, что и мужчины, и женщины одинаково любят Селену Гомес, и благодаря J-14 у нас есть внутренняя сенсация о том, как красотка готовится к своим мировым турне и что она ест каждый день. . Эти знаменитости — занятые люди, поэтому, естественно, нам всем любопытно узнать, какие у них любимые блюда и закуски. Селена в хорошей форме, сильна и очень уверена во всем, что делает, поэтому неудивительно, что она живет умной и здоровой жизнью.
Конечно, до того, как Селена отправилась в тур, она тренировалась как сумасшедшая.Она не только делала кардио и йогу, чтобы дополнить свой график упражнений, но также танцевала и часами двигалась во время репетиций. Она устроила серьезный WERK, и все это с помощью ее тренера Эми Розофф. J-14 поболтал с Эми о том, что Селена обычно ест каждый день перед туром. Певица ни в малейшей степени не ограничивает себя в том, что она вкладывает в свое тело, и ест все, что хочет - в умеренных количествах, конечно.
«Честно говоря, каждый день был таким разным… Она ест то, что хочет, и не придерживается одного и того же. Она просто не ест в огромных количествах», — рассказала Эми. Знаменитый тренер на самом деле дал нам разбивку конкретных блюд и продуктов, которые хитмейкер «Плохого лжеца» обычно ест на завтрак, обед и ужин, на случай, если вы захотите попробовать это. Мы собираемся, ТБХ.
Завтрак
Итак, что Селена любит есть на завтрак? «Зеленый сок, тосты с авокадо — иногда с фетой, хорошим оливковым маслом и небольшим количеством соли; буррито на завтрак, рогалик и сливочный сыр, рисовый пирог и арахисовое масло, иногда с нарезанным яблоком, — объяснила Эми.
Happy национальный день пончика. Люблю себя и @tmarie247
Пост, опубликованный Селеной Гомес (@selenagomez) 3 июня 2016 г. в 15:22 по тихоокеанскому времени
Обед
Обед впереди, и любимые блюда Селены — это то, что вы легко можете приготовить сами. «Китайский куриный салат, куриный салат в чистом виде или в сэндвиче, сэндвич с индейкой с салатом, тако или рисом и фасолью», — поделилась Эми.
Ужин
Эми назвала «лосось и овощи, жареный цыпленок, макароны и овощи или мексиканскую еду» одними из любимых блюд Селены. Итак, ясно, что баланс является ключевым фактором для Сел! «Она не ест в огромных количествах и не балуется, потому что не живет по ограничительным правилам. Одержимость хуже всего! Это не значит есть Биг Мак при каждом приеме пищи, но это означает, что вы можете есть то, что любите, просто с умом», — объяснила Эми.
Закуски
«Огурцы (ее любимые), чипсы из тортильи и сальса или гуак, куриный салат или попкорн», — сказала Эми. Но самое главное? Много воды! Эми сказала, что лично у нее в руке всегда есть стакан воды или бутылка. И поджарьте, чтобы было еще вкуснее. «Я большой любитель класть что-нибудь в воду, если это поможет вам ее пить. Цитрусовые, травы, фрукты… что угодно. Моя любимая вода из термальных источников: лимон, огурец, мята и апельсин. Положите это на лед с соломинкой, — объяснила она.
Посмотреть этот пост в InstagramПодготовка к pfw
Пост, опубликованный Селеной Гомес (@selenagomez) 7 марта 2016 г. в 15:22 по тихоокеанскому времени
На вопрос, что Селена хотела бы, чтобы фанаты знали о работе над своим физическим и психическим здоровьем, тренер ответила: «ЛЮБИТЕ себя. Это лучшее, что вы можете сделать». Это девиз, которым певица точно живет!