Человек, стоящий за Марк Консуэлос, KJ Apa, и Подтянутое телосложение Чарльза Мелтона говорит о том, что актеры «Ривердейла» упорно тренируются, чтобы выглядеть так, как они. Знаменитый тренер Алекс Файн эксклюзивно для Life & Style рассказал, как можно тренироваться, как один из завсегдатаев Pop’s Diner.
Алекс встретил Марка, когда тот впервые переехал в Лос-Анджелес со Среднего Запада. «Я был в тренажерном зале в Западном Голливуде, а он был в городе на выходных… Мы поддерживали связь. Затем, пару лет спустя, я познакомился с Чарльзом через общего друга, и тогда мы сблизились.Самое смешное, что он не осознавал, что они участвуют в одном и том же шоу, пока случайный звонок в Facetime не соединил точки.
Kia ORA ??
Пост, опубликованный Alex Fine (@alexfine44) 17 января 2019 г. в 20:06 по тихоокеанскому стандартному времени
Теперь 25-летний парень ходит в спортзал с KJ, бежит ультрамарафон с Хартом Дентоном (также известным как «брат» Бетти Чик) и едет в Ванкувер, чтобы тренировать актеров, пока они съемки фильма. Очевидно, что все они усердно работают, и знаменитый тренер соглашается, что актерский состав «равномерно конкурентоспособен», когда дело доходит до часов, проведенных в спортзале.
Хотя Алекс «определенно более жаворонок», в то время как некоторые парни предпочитают тренироваться после обеда, их стиль силовых тренировок похож. Если вы заглянете в его Instagram, вы увидите, что он полон бокса, бега, планки и подъема тяжестей. Нам больно просто смотреть на это.
Посмотреть этот пост в Instagram?? гарсоны
Пост, опубликованный Alex Fine (@alexfine44) 14 сентября 2018 г. в 20:54 по тихоокеанскому времени
Итак, как вы можете сохранять мотивацию, когда вы просыпаетесь на морозе, прежде чем отправиться на свою постоянную работу? По словам спортсменки, все дело в изменении мышления. «Вообще никого, кто застрял на морозе, я бы не стал использовать это как оправдание. Скорее: «Ну, мы не можем выйти на улицу и поиграть… мы можем с таким же успехом пойти внутрь и пойти в спортзал».
Он даже признался, что из-за более теплой погоды ему труднее тренироваться. «У меня больше проблем в Лос-Анджелесе или даже во Флориде, потому что в течение день. Когда вы застряли на таком холоде, вам хочется остаться дома, так что вы можете пойти в спортзал».
Посмотреть этот пост в InstagramВы когда-нибудь слышали о пончике Hurtz?
Пост, опубликованный Alex Fine (@alexfine44) 12 августа 2018 г. в 12:50 по тихоокеанскому времени
Если вам нужен небольшой толчок, чтобы попасть в спортзал, он призывает клиентов переосмыслить то, как они проводят свой день. «Многие люди жалуются на нехватку времени. Это может быть самым простым оправданием в книге. Простое решение — просто проснуться на час раньше». Он добавил: «Все сводится к самомотивации».
Если ваш бюджет не позволяет тренеру из списка лучших, как Алекс, он уверяет, что усилия, направленные на то, чтобы заниматься чем-то активным, окупятся. «Если вы ходите в спортзал и не обязательно знаете, что делаете, со временем вы все равно увидите результаты. Больше, чем просто сидеть или ничего не делать… Даже если вы не можете позволить себе личного тренера, в Интернете всегда есть информация, которую вы можете с нетерпением ждать».
Посмотреть этот пост в InstagramМожем ли мы превратить наши кровати в двухъярусные, чтобы было больше места для занятий? thecatalinawinemixer fujifilm
Пост, опубликованный Alex Fine (@alexfine44) 19 августа 2018 г. в 11:56 по тихоокеанскому времени
Так как тренер поддерживает форму? Алекс говорит, что он фанат прерывистого голодания. «Я не буду есть до 14:00, а потом приготовлю протеиновый коктейль с Premier Protein 100% Chocolate Whey Powder. Затем, в 20:00, у меня будет большой ужин». Он заметил, что его диета меняется в зависимости от типа тренировок, которые он проводит.
Когда дело доходит до того, чтобы выглядеть как звезда Ривердейла, все, что нужно, это немного белка, немного самомотивации и много Алекса Файн.
Не можете получить достаточно контента от знаменитостей? Не забудьте подписаться на наш канал YouTube, чтобы смотреть эксклюзивные видео с вашими любимыми звездами!