В чем ее секрет? Звезда «Настоящих домохозяек Беверли-Хиллз» Лиза Ринна поддерживает себя в форме уже около 20 лет. 55-летняя легенда мыльной оперы выглядит вдвое моложе, и нам не терпится узнать, что позволяет ей выглядеть такой молодой и здоровой. К счастью для нас, она рассказала Life & Style исключительно о своем интенсивном оздоровительном режиме. Перво-наперво: «Вы должны прислушиваться к своему телу», — говорит Лиза, что, возможно, является ее самым важным советом.
Для Лизы здорово питаться, но вы не поймете, как она называет это слово из четырех букв, которое мы все любим ненавидеть.«Я не люблю употреблять слово «диета», потому что если я это сделаю, мне захочется есть в десять раз больше», — признается Лиза. «Умеренность — это ключ». Мы все слышали это раньше — иногда легче сказать, чем сделать, Ринна! Отрежь нам перерыв! Говоря об умеренности, она даже считает себя «грязным веганом». «Если мне нужно съесть немного мяса, я его съем». То же самое касается мороженого. Иногда она поддается этой тяге к сладкому. «Но если бы я ела каждый день, я бы чувствовала себя ужасно!» Она не ошибается… боли в животе от мороженого — это самое страшное.
Для Лизы занятия спортом — такая же часть дела, как и правильное питание — это неотъемлемая часть ее хорошего самочувствия. «Тренироваться — это как чистить зубы», — говорит мама двоих детей. «У меня очень сильная практика йоги. Для моего типа телосложения это работает очень хорошо». Приверженность упражнениям, которые вам нравятся, действительно может стать ключом к тому, чтобы сделать тренировки такой же важной частью вашей жизни, как это сделала Лиза. «Я пробовал каждую тренировку, которая есть.Йога поддерживает меня в равновесии и здравом уме». Но она время от времени переключает его. «Я также запишусь на урок SoulCycle или в поход».
В конечном счете, стремление Лизы к правильному питанию и физическим упражнениям помогает Лизе оставаться на правильном пути и чувствовать себя хорошо. «Я действительно последователен. Как, правда!» Сможет ли Лиза сделать выбор: хорошо питаться и заниматься йогой 20 с лишним лет НАПРЯМУЮ? Это может занять некоторое время, но мы тоже можем. Будем надеяться, что мы все будем выглядеть такими же сногсшибательными и здоровыми, когда достигнем возраста этой нахальной домохозяйки.