Оглавление:
Месть никогда не выглядела так хорошо! Прошло почти пять лет с тех пор, как Хлоя Кардашьян начала свое путешествие по похудению, и мы до сих пор не можем забыть ее вдохновляющую трансформацию. В прошлом месяце Хлоя размышляла о том, как далеко она продвинулась перед премьерой второго сезона своего E! серия Revenge Body с Хлоей Кардашьян, где она помогает удачливым участникам достичь своих целей в похудении и фитнесе, и многие поклонники задаются вопросом, как Хлоя получила свое собственное тело мести. Продолжайте читать ниже, чтобы получить план диеты мести Хлои!
Этот снимок сделан 27 сентября. Не так давно, правда?!?! Я не работал с начала октября по множеству причин. Это безумие, как за такой короткий промежуток времени может измениться ваше тело. МНЕ НУЖЕН спортзал в моей жизни!!! Lol Мой разум и тело плохо реагируют на спортзал!! Не чувствую себя милым прямо сейчас, но все еще милее, чем большинство Bloooop GotToGetItBack
Пост, опубликованный Хлоей (@khloekardashian) 28 ноября 2015 г. в 20:53 по тихоокеанскому времени
Завтрак
Проснувшись в 5 утра, Хлоя начинает свой день со стакана воды и черного кофе, а затем к 6 утра она уже в спортзале для двухчасовой тренировки. После тренировки она заправляется еще одним стаканом воды, «идеальной овсянкой», которая представляет собой смесь овсяных хлопьев, порошка льняного семени и воды или миндального молока с протеиновым коктейлем.
Полный перекус
Хло будет выбирать между яблоком с арахисовым маслом или фруктами и орехами в качестве небольшого бодрящего напитка в 11 утра, чтобы продержаться до обеда.
Обед
В 13:00 Хло приготовит свое основное блюдо, которое представляет собой китайский куриный салат, приготовленный из тертого салата ромэн, нашинкованной капусты, нарезанного зеленого лука, моркови, кинзы, авокадо, тертого цыпленка и нарезанного арахис с заправкой из имбиря, меда и рисового уксуса.
Полдник
Второй перекус дня, который она обычно ест в 15:00. - Хло отведает домашнего хумуса, нарезанных овощей, эдамаме и еще одного большого стакана воды, настоянной на фруктах.
? Тако вторник? Думаю, я тренируюсь только для того, чтобы набить себе рот тако во вторник! PS: Я понятия не имею, почему мой пресс выглядит таким сильным на этой фотографии, но я должен был опубликовать пост, чтобы не чувствовать себя виноватым из-за того, что наелся сегодня вечером!! ?
Пост, опубликованный Хлоей (@khloekardashian) 25 июля 2017 г. в 16:45 по тихоокеанскому времени
Ужин
Хло принимает пищу с интервалом в два часа в течение дня, но она выжидает четыре часа между полдником и ужином. В 19:00 она съедает самый большой прием пищи за день, который включает в себя приготовленные на пару овощи и рыбу, которые подаются с ее волшебным пюре из цветной капусты — более здоровой альтернативой картофельному пюре.
Перекус перед сном
В 9 часов вечера Хло побалует себя тарелкой фруктов с простым греческим йогуртом.