Когда дело доходит до фитнеса, Кэтрин МакФи — «спортсменка», ее личный тренер Оскар Смит эксклюзивно рассказывает Life & Style, добавляя, что она «не сдается» во время интенсивных тренировок.
Так из чего именно состоит ее фитнес-режим? 36-летний певец любит делать все понемногу. «Что касается верхней части тела, мы сосредоточимся на определенной части тела, а затем начнем с того, что я называю «треугольником», — говорит Оскар.
Последний набор упражнений для верхней части тела — это то, что он называет «максимальными повторениями», которые довольно интенсивны.«В некоторые дни без веса можно было выполнить 15 повторений подтягиваний с поддержкой, подтягиваний, подтягиваний обратным хватом, подтягиваний узким хватом, подтягиваний широким хватом, 50 отжиманий на брусьях, затем 50 отжиманий на наклонной скамье, 50 отжиманий на наклонной скамье. отжимания, 50 обычных отжиманий», — делится он, добавляя, что она делает это до тех пор, пока либо не выполнит три подхода, либо не сдастся.
Оскар также рассказывает, какие кардиотренировки делает брюнетка во время тренировок, включая прыжки со скакалкой, приседания, прыжки на ящик, спринты и бег вверх и вниз по лестнице.
Хотя Кэтрин стремится оставаться в форме, она не находится в спортзале 24/7. «Мы встречались по крайней мере два раза в неделю, в зависимости от ее расписания, и каждое занятие длилось час или чуть больше, в зависимости от нее», — говорит он.
Не секрет, что у Кэтрин убийственный голос, и иногда она любит практиковаться в пении во время тренировки. «Я имею в виду, что она действительно работает с раннего утра до позднего вечера», — говорит Оскар. «У нее также есть очень милая девчачья сторона, и она очень игривая… Когда в студии, пока мы тренировались, зазвучала песня, я всегда был поражен ее голосом.”
Кэтрин даже дала поклонникам представление о своей многозадачности еще в августе 2019 года, когда она поделилась видео в Instagram, на котором она одновременно поет и тренируется. «Послушай меня, привет, вииизззз», — подписала она пост в то время. «Я пою новую маленькую секретную песенку, которую Дэвид написал для чего-то особенного сегодня во время моих вокальных упражнений».
Неудивительно, что она звучит и выглядит потрясающе!
Репортаж Дайаны Купер