Как будто она знала, что нам нужен ~fitspo~, модель Джордин Вудс отправилась в свои истории в Instagram, чтобы показать фанатам и подписчикам ее « день ног» 29 августа. Помимо того, что 21-летняя бомба знает, что она выглядела потрясающе в нашей ленте, единственное, что мы можем сказать ей, это «спасибо», потому что эта короткая, но милая рутина наверняка чтобы вы чувствовали ожог. Пролистайте галерею, чтобы увидеть, как Джордин чудовищно тренируется в «день ног».
Инстаграм
Инстаграм-блогер начала свой «день ног» с нескольких толчков бедрами с гантелью. «Ягодицы», — написала она на видео с упражнением, раскрывая конкретные мышцы, на которые направлено движение.
Инстаграм
Затем Джорди перешел к машине для отведения бедра, которая определенно является фаворитом, если вы действительно хотите бросить себе вызов с большим весом и усердно работать. Тем не менее, она, казалось, держала низкий вес для своего сета - возможно, она делала много повторений вместо больших весов. Оба пути хороши!
Инстаграм
Для своей «Ноги и икры» Джордин переключилась на некоторые приседания, которые заканчиваются на цыпочках, расширяясь до полного диапазона движения и конкретно растягивая икроножные мышцы. Естественно, она натыкалась на одну из самых популярных песен лета, «Truth Hurts» Lizzo..
Инстаграм
Затем она увеличила ставки в приседаниях, перейдя к приседаниям сумо. Расширяя свою стойку и добавляя гантель, она может ~опускаться~ глубже в присед, и это становится намного более сложным. Но с ее хорошей подругой Megan Thee Stallion в наушниках, мы держим пари, что это упражнение было легким.
Инстаграм
После завершения рутины Джордин перешла к своим историям, чтобы напомнить своим подписчикам об активности. «Итак, день ног официально закончился, к счастью, и я опубликовала лишь несколько своих тренировок в надежде мотивировать вас встать и сделать что-нибудь», — сказала она фанатам, посылая им воздушный поцелуй. «Вы можете приседать где угодно, смотря телевизор, что бы это ни было. Но просто встань и сделай что-нибудь».
Инстаграм
Очевидно, что ее тренировки приносят свои плоды, потому что после того, как она попотела, она продемонстрировала совершенно новые бикини от модели и дизайнера Emily Ratajkowskiбренд, Inamorata. Нам не терпится увидеть ее в этих сексуальных костюмах!