Семья, которая вместе занимается спортом, остается вместе. По крайней мере, так выглядит девиз Яна Крамер и ее мужа Майк Коссин, когда это приходит к их здоровью. 35-летняя актриса эксклюзивно рассказала Life & Style о том, как она и ее семья остаются мотивированными для занятий спортом.
«Так это здорово», — сказала она недавно на мероприятии STRONG by Zumba Workout со знаменитым тренером Erin Oprea. «Тренировка стала семейной тренировкой, поэтому Эрин использует ее, чтобы тренировать меня, но теперь она тренирует всех нас четверых». Эрин — личный тренер и автор публикаций, которая работает вместе со знаменитостями, помогая им достичь своих целей в фитнесе.
Выпускница «Холма одного дерева» рассказала, что, поскольку тренировки превращаются в развлечение, ее семье это действительно нравится. «Дети выходят, танцуют. Мой муж тоже этим занимается», — продолжила она. «Мы все просто хорошо проводим время и делаем это весело для всех. Моя дочь делает то же, что и я, только без весов. Но STRONG by Zumba — это здорово, потому что мы можем включить музыку, а им нравится танцевать». У Яны и Майка двое общих детей — 3-летняя Джоли Рэй и 12-месячный Джейс Джозеф, так что это, вероятно, отлично подходит для их моторики.
Тем не менее, ее муж является ее основным партнером по тренировкам. «Мы всегда тренируемся вместе», — сказала она. «Я всегда тащу его на свои тренировки. Мне нравится тренироваться с людьми, поэтому я люблю STRONG by Zumba за то, что это сообщество и много людей».
Как Яна сохраняет мотивацию во время этих интенсивных тренировок? Все дело в идеальном плейлисте. «Это тоже было здорово, потому что он знает, как сильно я люблю музыку и тренировки. В STRONG by Zumba есть потрясающая музыка, специально созданная для этих тренировок, которые держат все в ритме, и это просто очень интенсивная и эффективная тренировка для вашего тела», — добавила она.
Эрин не могла не согласиться со своим клиентом. «Я хочу, чтобы люди научились получать удовольствие от фитнеса, потому что он не должен быть скучным», — призналась она. «Улыбайтесь, получайте удовольствие. Нет лучшего способа сделать это, чем хорошая музыка, и самое лучшее в этих тренировках — это не только потрясающие тренировки, они помогут нарастить красивые мышцы, но и идеально подходят для музыки». Зарегистрируйтесь!
Репортаж Дайаны Купер.