Беременность не замедляет ее! Звезда НФЛ Патрик Махоумс’ беременная невеста, Бриттани Мэтьюз, дала своим подписчикам краткий обзор ее эпическое руководство по тренировкам для беременных с некоторыми записанными упражнениями, которые можно попробовать в пятницу, 21 ноября. Будущая мама все еще убивает его в тренажерном зале.
«Привет, ребята, планы меняются!» 25-летний фитнес-блогер написал в Instagram вместе с пятью клипами с различными упражнениями из своего плана тренировок. «В понедельник я выпущу свое новое руководство по тренировкам для беременных! Я хотел дать вам немного почувствовать, как это будет выглядеть, поэтому я записал для вас тренировку из 4-й недели руководства.”
Пост, которым поделилась Бриттани Мэтьюз (@brittanylynne)
Личный тренер объяснила, что ее программа рассчитана на шесть недель и будет включать «три тренировки в неделю» с «двумя активными днями восстановления». Кроме того, в программе будут представлены похожие видеоролики, демонстрирующие правильную технику выполнения каждого упражнения — и все это можно делать дома с «очень небольшим оборудованием». «Гантели, длинные короткие эспандеры — все, что вам нужно», — написала будущая мама в Instagram.
Уроженка Техаса, которая 28 сентября сообщила о своей беременности со своим школьным возлюбленным и будущим мужем, уже некоторое время выступает за здоровье. «Я обнаружила, что моей страстью является фитнес и помощь другим», — объяснила Бриттани во время сеанса Instagram Live 18 ноября. Эта страсть привела бывшего футбольного профессионала к созданию Brittany Lynne Fitness, с помощью которого она предлагает эту программу тренировок для будущих мам.Недавно она также стала лидером Balance Elite для линии одежды Balance Athletica.
Однако не все поклонники Бриттани поддерживают ее тренировки во время беременности. 18 октября она ответила на тень, связанную с ее видео-постами с тренировками после объявления о ее беременности. «На самом деле понятия не имела, сколько людей на самом деле думают, что тренироваться во время беременности — это плохо», — написала она в Twitter. «Боже мой. Проведите исследование, появилось много новой информации».
«Слушать свое тело и просто держать его в движении — вот где я сейчас нахожусь», — написала она в Instagram несколькими днями ранее. «Все люди разные, каждая беременность проходит по-своему, но мы все мамы, у которых родился прекрасный ребенок, и это такое благословение!»