Кто думал, что Бритни Спирс все еще будет bodygoals в 35 лет? Поп-икона постоянно вдохновляет нас своими видео в Instagram, но тренировки — это только полдела.
В дополнение к тысячам скручиваний, чтобы добиться завидного пресса, певица «Slumber Party» поддерживает свой живот плоским благодаря здоровому и сбалансированному питанию. Но в то время как некоторые звезды в основном морят себя голодом, чтобы оставаться стройными, режим питания Бритни на удивление выполним.
Прекрасный день для тренировки на свежем воздухе!!! ?
Пост, опубликованный Бритни Спирс (@britneyspears) 22 августа 2017 г. в 14:04 по тихоокеанскому времени
Когда она готовилась к своей резиденции в Лас-Вегасе, тренер Тони Мартинес рассказал ей о диете перед выступлением. «Я помогаю ей понять размер порции и разницу между здоровой и нездоровой пищей», — объяснил он. «Я просто пытаюсь повысить ее уровень белка. Она так много делает с репетициями и со мной, и у нее не так много времени. Мы стараемся, чтобы она потребляла 75-80 граммов белка в день».
Тем не менее, примерно в то же время источник сообщил, что мать двоих детей пошла на некоторые жертвы. Инсайдер сообщил, что она отказалась от фраппучино из Starbucks, чипсов, гамбургеров и картофеля фри. «Ей практически вообще запретили хлеб. Но все дело в умеренности — если у нее есть плитка шоколада или кусочек пиццы, она будет усерднее заниматься в спортзале», — продолжил источник.
Посмотреть этот пост в InstagramTGIF ☀️
Пост, опубликованный Бритни Спирс (@britneyspears) 10 марта 2017 г. в 13:08 по тихоокеанскому времени
" Певица сама поговорила с Women&39;s He alth о своих любимых продуктах, рассказывая о том, как сильно она любит «сырые продукты», такие как суши. Она также подробно рассказала, как начинает свое напряженное утро — с чистых завтраков, таких как яичница-болтунья на тостах из цельнозерновой муки или протеиновый коктейль с молоком. Затем, в течение дня, она балуется ореховой пастой и любыми фруктами, чтобы поддерживать себя в тонусе."
Тем не менее, всем время от времени нужен чит-день. Поэтому, когда Брит пришло время побаловать себя, она сказала E! Новости, которые она выбирает «тако, пиццу и мороженое». «Я люблю сладкое. Я люблю Oreo Blasts — они самые лучшие!» — добавила южная красавица.