Лучшие фитнес-блогеры, на которых стоит подписаться в Instagram, чтобы оставаться мотивированными в 2018 году

С новым годом приходят новые цели! Что может быть лучше, чем оставаться мотивированным, подписавшись на лучших фитнес-блогеров в Instagram? Life & Style обратилась к экспертам по тренировкам, йогам и женщинам, которые позитивно относятся к своему телу, за советом о том, как оставаться приверженными здоровому образу жизни в 2018 году. Фитнес-модель Джен Селтер, которая прославилась своими великолепными формами, призналась, что достигла тело, которое вы хотите, требует постоянства.

"

Самое важное, что нужно помнить, это то, что результаты не приходят в одночасье, и вы должны доверять последовательной программе тренировок и здоровому питанию, сказала она Life & Style.Все люди разные, и нет единого шаблона, который подходит всем. Верьте в себя и хвалите себя за самоотверженность и последовательность, а остальное встанет на свои места. Продолжайте прокручивать, чтобы узнать больше о том, как придерживаться своих целей в области здоровья и фитнеса в этом году!"

Инстаграм

Анна Виктория - @annavictoria

Анна будет первой, кто скажет вам, что пора начать любить свое тело сейчас, а не после того, как вы достигнете всех своих целей. Основательница приложения The Body Love With Anna Victoria App нашла идеальный инструмент, чтобы не только тренироваться для достижения своих целей в фитнесе, но и научиться вести более здоровый образ жизни.

"Что такое любовь к телу?>"

Инстаграм

Джен Селтер - @jenselter

Когда дело доходит до добычи, никто не делает это лучше, чем Джен. 24-летняя фитнес-модель доказывает, что у всех нас есть возможность изменить свое тело, и призывает своих последователей оставаться сосредоточенными на своих целях.

"Я публикую мотивационные сообщения в блоге, чтобы поощрять и вдохновлять читателей своими целями в области здоровья и фитнеса, >"

Инстаграм

Хайди Пауэлл - @realheidipowell

Вы можете узнать Хайди по телевидению — гуру фитнеса появилась в программе ABC Extreme Weight Loss вместе со своим мужем Крисом Пауэллом. Мама четверых детей — живое доказательство того, что женщины могут изменить свое тело, несмотря ни на что.

"Одна из многих вещей, которые я усвоила с возрастом, заключается в том, что наше тело действительно может стать лучше с течением времени — даже с дряблой кожей!>"

Инстаграм

Кэсси Хо - @blogilates

Кто сказал, что фитнес — это не весело? Определенно не Кэсси! Основатель Blogilates научит вас, как добиться более длинного и стройного тела с помощью разнообразных тренировок на основе пилатеса.

"Слишком много людей думают, что фитнес должен быть изматывающим и ужасным занятием, >"

Инстаграм

Джорджи Стивенсон - @georgiestevenson

" Когда дело доходит до тренировок и идей рецептов - никто не делает это лучше, чем великолепная австралийка. Джорджи часто публикует видео на своем канале YouTube, отвечая на такие вопросы, как «Почему я не худею?»>."

"

Лучшее, что я сделала, — это привязала свою мотивацию и счастье к своему фитнес-путешествию, а не только к моей конечной цели, — сказала она Life & Style. Когда вы наслаждаетесь путешествием и процессом, последовательность становится побочным продуктом, и так легко оставаться приверженным делу."

Инстаграм

Мари Уолд - @mariewoldfitness

Тренер по здоровому образу жизни и фитнесу первым скажет вам, что хотеть скульптурного тела — это не то же самое, что работать над этим телом. Если вы готовы сделать решительный шаг, ее фитнес-гиды сделают ваше путешествие намного проще.

"

Правда в том, что вы не можете полагаться на мотивацию для достижения своих целей, >"

Инстаграм

Кайла Итсинес - @kayla_itsines

Основатель компании Bikini Body Guide помогает женщинам во всем мире чувствовать себя увереннее в своем теле. Ее гиды по фитнесу не только способствуют достижению результатов, но и помогают сообществу женщин работать над улучшением своего телосложения.

"

Лучшее чувство — оглянуться назад после 12-недельного испытания и сказать: «Я сделал это. все сам, &39;>"

Инстаграм

Морган - @the_southern-yogi

Вы когда-нибудь сомневались, что занятия йогой могут сделать вас сильнее? Взгляните на Морган, которая призывает своих последователей укреплять мышцы кора с помощью упражнений Ab Asanas, сохраняя при этом сбалансированную жизнь.

"

Время от времени я выбрасываю все правила в окно и полностью получаю удовольствие. Это называется жить жизнью, >"

Инстаграм

Жанет Дженкинс - @msjeanettejenkins

Если вы когда-нибудь задумывались, как певица Пинк остается в форме, начните следить за ее тренером Жанетт. Основательница The Hollywood Trainer предлагает своим подписчикам множество полезных тренировок, чтобы оставаться в форме. Она также называет BS на идее, что низкий номер по шкале равен здоровому образу жизни.

"

Не измеряйте свой успех только своим весом, потому что это несправедливо по отношению к вашему телу, >"

Инстаграм

Тэмми Хемброу - @tammyhembrow

Подтянутая австралийская мама не просто качает потрясающую фигуру - она ​​знает, как ее одевать! Основательница Saskia Collection знает, что одним из лучших мотиваторов для тренировок является очень милый наряд, который можно носить, пока вы потеете.

"

Я не хочу, чтобы женщины после рождения ребенка сдавались, думая, что их тело разрушено или никогда не будет прежним, >"

Инстаграм

Рэйчел Братен - @yoga_girl

Рэйчел — это определение целей йоги, и она делает все это с малышом! Инструктор по йоге и автор поможет вам сохранить мотивацию, чтобы поразить коврик своими захватывающими дух снимками из своего дома на Арубе.

"

Люди продолжают спрашивать меня, что я делаю, чтобы «вернуть свое старое тело», — написала она в своем блоге.Мое старое тело? Назад? У меня нет намерения двигаться назад, и я не думаю, что мое тело когда-либо будет таким, каким оно было раньше… Значит ли это, что оно уродливее? Менее привлекательный? Менее достойно восхищения? Конечно нет. Мне очень нравится эта моя форма."

Инстаграм

Ли Тилман - @leefromamerica

Огромная часть здорового образа жизни — это то, что вы едите. Ли всегда помогает, когда дело доходит до идей рецептов (конечно, абсолютно чистых!) и советов по приготовлению еды. Кроме того, она напоминает своим подписчикам, что упражнения должны исходить из любви к себе, а не из ненависти к себе.

"

Я тренируюсь не для того, чтобы сжигать калории, я тренируюсь, чтобы стать увереннее в себе, >"