Все дело в балансе Бетенни Франкель! 49-летняя женщина уделяет много времени своему здоровью и фигуре, но ее главным приоритетом является дочь Брин Хоппи.
«Моя философия в отношении еды и физических упражнений — делать то, что можешь, когда можешь», — подписала она фото в Instagram в купальнике, которым она поделилась в среду, 20 ноября. «Я выбираю время с дочерью и сначала сплю». .”
Моя философия в отношении питания и физических упражнений заключается в том, чтобы делать то, что можешь, и тогда, когда можешь. Я выбираю время с моей дочерью и спать в первую очередь.Если я рядом с пляжем, я совершаю часовую прогулку. Если у меня будет время, я сделаю DVD о йоге. Я не верю в основанные на страхе, мучительные, агрессивные упражнения. Жизнь слишком коротка и полна стрессов, чтобы бояться делать что-то в течение часа. Кроме того, экстремальные упражнения вызывают сильный голод. . Я люблю поесть и ем все, что хочу, но я НИКОГДА не переедаю. Я не корю себя за то, что съел, и не хвалю себя за то, чего не ел. Еда — не лучший друг и не враг. Это просто еда. У меня с ним хорошие отношения. Все это описано в моей книге «Худой от природы», написанной много лет назад, но актуальной и сегодня! Хо ☀️???? . . . NaturallyThin WorkLifeBalance WorkoutBalance Exercise MyPeanut Foodie APlaceOfYes DoWhatYouWantWhenYouCan
Пост, опубликованный Бетенни Франкель (@bethennyfrankel) 20 ноября 2019 г. в 14:23 по тихоокеанскому стандартному времени
Затем звезда реалити-шоу рассказала, как ей удается оставаться в форме. Все начинается с нарушения рутины и занятия тем, что ей действительно нравится.«Если я рядом с пляжем, я совершаю часовую прогулку. Если у меня будет время, я сделаю DVD с йогой», — продолжила она. «Я не верю в основанные на страхе, мучительные, агрессивные упражнения. Жизнь слишком коротка и полна стрессов, чтобы бояться делать что-то в течение часа. Кроме того, экстремальные упражнения вызывают сильный голод». Ты можешь сказать это снова!
Оказывается, Бетенни на самом деле балуется всем, чем хочет, но у нее есть правило: она не переусердствует. «Я люблю поесть и ем все, что хочу, но НИКОГДА не переедаю», — написала она. «Я не корю себя за то, что съел, и не хвалю себя за то, чего не ел. Еда — не лучший друг и не враг. Это просто еда. У меня с ним хорошие отношения. Все это описано в моей книге «Естественная худоба», написанной много лет назад, но актуальной и сегодня! Ксо.”
Это, кажется, всегда было девизом красавицы-брюнетки. В 2012 году она призналась, что считает переедание основной причиной увеличения веса, а не то, чтобы время от времени есть пирожные или рогалики.«Нельзя ни в коем случае переедать. Если вы не переедаете, у вас не будет лишнего веса», — сказала она тогда Us Weekly. «Сегодня у меня был бублик. У меня был бутерброд с тунцом и чипсы. У меня будет что-нибудь вкусное на ужин, но я не ем мороженое и пирожные весь день или что-то в этом роде. Я стараюсь придерживаться правильных пищевых привычек».
Выпускница сериала «Настоящие домохозяйки Нью-Йорка» гордится своей внешностью, и когда ей стыдно за свое тело, она без колебаний дает отпор. «Да, я худой. Так что скажи мне съесть гамбургер, иначе я его выброшу f-ckoff», — подписала она фотографию десерта, которую опубликовала в своей истории в Instagram в феврале. Да, королева!