10 Тонкий язык тела движется, чтобы казаться более уверенным

Уверенность никогда не выходит из моды, и это ваш золотой билет на сцену знакомств. Узнайте, как вы можете излучать уверенность своим телом за 10 простых шагов!

Уверенность - это то, что и мужчины, и женщины заявляют о себе как о сильном партнере, но так многим людям не хватает этого! Уверенность является ключевым моментом, когда речь заходит о том, чтобы устроиться на работу своей мечты или провести свою первую ночь на свидании. Это важная черта в том, чтобы быть в состоянии говорить со своей влюбленностью или быть в состоянии говорить перед толпой.

Суть уверенности в том, что хотя не у всех она есть, подражать ей довольно легко. Возможно, вы не совсем уверены в том, кто вы есть, и это нормально. Но вы все равно можете выглядеть уверенно, основываясь на том, как вы ходите, как говорите и как себя представляете.

Как выглядеть естественно уверенно

Если вы не совсем уверенный в себе человек, не переживайте, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы подделать это, пока не сделаете это. Нет, мы не будем просить вас читать утверждения каждое утро перед работой. Вместо этого взгляните на эти 10 простых шагов, чтобы казаться более уверенным в любой социальной ситуации!

# 1 Не скрещивайте руки. Возможно, вы уже читали это раньше, но скрещивание рук - это знак миру, что вы недоступны! Скрещивание рук приводит ваше тело внутрь и делает вас потерпевшим поражение. По словам исследователя Гарвардского бизнеса Эми Кадди, эта позиция также снижает уровень тестостерона и повышает уровень стресса! Хотя это может показаться удобным, позирующим на вечеринках, знайте, что в конечном итоге лучше…

# 2 Займите немного места! Знаете ли вы, что чем больше места вы занимаете, тем увереннее вас будут воспринимать? Кадди продолжает: несмотря на то, что вы скрещиваете руки, это общение между людьми, занятие пространства с помощью жестикуляции * иначе говоря, руками! * - это демонстрация силы, которая помогает вам захватить свою территорию. Это «силовой ход», который практикуется большим количеством деловых париков, так что попробуйте!

# 3 Держи голову - буквально. Идя с высоко поднятой головой, вы показываете окружающим, что готовы осмотреть достопримечательности, готовы участвовать и не стесняетесь людей, смотрящих на вас. Ходьба с поднятой головой - огромный знак уверенности. Это также отличная поза для максимального увеличения кислорода и поддержания ваших мышц в правильном положении!

# 4 Зрительный контакт Зрительный контакт имеет важное значение для больших социальных взаимодействий в нашем обществе. Это показывает готовность участвовать, создает дружелюбную персону и показывает уверенность. Иногда последнее, что люди с низкой уверенностью в себе хотят делать, - это смотреть кому-то в глаза, так как им может быть неудобно или они не знают, как долго смотреть, не выглядя жутко.

Не волнуйся так сильно! Скорее всего, человек, с которым вы разговариваете, даже не замечает - все, что они видят, это то, что вы удерживали их и, кажется, слушали их историю.

# 5 Убери свой телефон. Для тех, кто борется с проблемами социального беспокойства и доверия, вечеринки, свидания и общественные встречи могут стать абсолютным кошмаром. Фактически, многие люди на самом деле фальсифицируют разговоры на своих мобильных телефонах в текстовом или устном виде, просто чтобы не общаться с людьми в розничных магазинах, на общественном транспорте или на общественных мероприятиях!

Хотя у вас может возникнуть соблазн выманить свой надежный мобильный телефон, постарайтесь избежать этого. Мало того, что это было бы совершенно грубо на свидании, но это также еще один социальный жест, который заставляет вас выглядеть неприступными или незаинтересованными людьми вокруг вас.

# 6 УЛЫБКА! Недостаточно людей улыбаются в эти дни. Независимо от того, предлагаете ли вы улыбку в знак приветствия или во время разговора с кем-то, у улыбки есть тенденция успокаивать людей и заставлять этого человека рассматривать вас как дружелюбного, доступного и уверенного в себе. Кроме того, многие исследования показывают, что улыбка делает вас счастливыми, даже когда вы расстроены, так что бросайте эти жемчужно-белые!

# 7 Большое оружие: тройной кивок! Исследования языка тела показывают, что если вы три раза кивает головой, когда человек, с которым вы разговариваете, делает паузу во время их рассказа, этот человек будет говорить в три-четыре раза больше, чем если бы вы никогда не кивали вообще!

Это отличный способ поддержать разговор, не прилагая слишком больших усилий, и он показывает людям, что вы заинтересованы в том, что они говорят, даже когда это не так!

# 8 Не будь болтливым. Застенчивые люди иногда бегают по своим историям, потому что они нервничают или потому, что понимают, что привлекли внимание всей комнаты. Если вы на пути к более социально уверенному вам, потренируйтесь рассказывать свои истории медленно, а не торопиться с ними, потому что вы хотите, чтобы это закончилось.

Чтобы бороться с этим, сделайте глубокий вдох и действительно произнесите свои слова. Уверенные в себе люди не боятся командовать вниманием комнаты, поэтому вы должны хотя бы выглядеть непринужденно, когда рассказываете историю.

# 9 Не отступайте от своего мнения. Хотя вы не хотели бы оказаться в списке «худших в мире свиданий», вступив в спор с вашим первым свиданием в Tinder, постарайтесь оставаться верными своему мнению. Не переворачивайте свое мышление только потому, что у вашего свидания другая мысль. Люди не всегда соглашаются, и именно это делает жизнь такой интересной.

# 10 Нажмите. Вероятно, это не лучшая идея в мире, чтобы нащупать своих коллег на следующем офисном мероприятии во имя уверенности, но, верьте или нет, прикосновение на самом деле необходимо! Уверенные в себе люди не боятся протянуть руку и предложить кому-то крепкое рукопожатие, расслабляющее сжатие плеча или даже сорвать пух с чьих-то волос.

Когда все сводится к минимуму, вы довольно круты, и лучший способ показать это другим - это быть собой. Язык тела не является верным решением проблем с уверенностью, но эти советы, безусловно, помогут вам лучше подготовиться к социальным обязательствам и этим страшным свиданиям вслепую!